So findest du die passende Ernährungsberatung für dich
Eine Ernährungsberatung sollte zu dir passen und das ist eine höchst individuelle Sache. Wie du eine qualifizierte Betreuung findest und woran du diese erkennst liest du im folgenden Blog.
Reizdarm was hilft wirklich
Reizdarm (RDS) ist eine Erkrankung mit vielen Gesichtern. Es ist das Gefühl seiner Verdauung hilflos ausgeliefert zu sein. Nicht zu wissen, wie der Tag laufen wird mit Bauchschmerzen, Durchfällen, Blähungen.
Die besten Ernährungstipps bei Verstopfung
Verstopfung ist mehr als unangenehm. Sie kann einem das Leben sogar sehr schwer machen. Die Plagerei auf der Toilette und unangenehmer Druck im Bauch belasten nicht nur die Verdauung sondern auch die Psyche. Die alltagstauglichsten Tricks um die Verdauung wieder in Schwung zu bringen haben wir für dich zusammengestellt.
Was ist eine Fruchtzuckerunverträglichkeit?
Sabine kämpft mit ihrer Verdauung seit sie denken kann. Dabei versucht sie alles richtig zu machen. Sie bewegt sich regelmäßig und isst viel Obst und Gemüse. Aber sie plagen nach dem Essen vermehrt Bauchschmerzen.
Ernährung bei Histaminintoleranz
Kopfschmerzen oder Durchfall nach dem Essen, das sind typische Beschwerden bei einer Histaminintoleranz. Diese Lebensmittelunverträglichkeit tritt häufig ab dem 30. Lebensjahr auf, Frauen sind häufiger betroffen als Männer.